Tisdagar med Zumba Fitness i Tullinge

Description

Varje tisdag 90 minuter för dig själv 💃 Dans 💪 Styrka 🧘 Rörlighet ❤️ Gemenskap Start vecka 34 Avslutas vecka 51 Låt oss fira de små stunderna tillsammans! Inspirerade av Latinamerikas livfulla rytmer kombinerar våra 90-minutersklasser dans, styrka med lätta vikter och stretching i ett energifyllt träningspass som får dig att svettas, le och fylla på med ny energi. Den här terminen inspireras vi av temat **"Fira de små stunderna"**. Vi tror att varje steg framåt, varje skratt och varje liten framgång är värd att uppmärksamma – för det är de små stunderna som blir de största minnena. Varför välja Move with Patricia? Våra klasser passar både kvinnor och män, oavsett om du är nybörjare eller har dansat tidigare. Hos oss får du: 💃 Zumba Fitness med musik från hela världen. 💪 Styrkeinslag med lätta vikter som stärker kroppen för både dans och vardag. 🧘 Stretching som förbättrar rörlighet, flexibilitet och återhämtning. 😊 En energikick som hjälper dig att släppa stress och må bättre. 🤝 Ett varmt och välkomnande community där vi inspirerar varandra. Vi tror att träning ska vara något du längtar efter – inte något du måste göra. Höstens höjdpunkter Förutom våra veckoklasser väntar en termin fylld av inspiration och gemenskap: ✨ Jazz Dance Workshop med Kristy ⭐ Zumba® Master Class med William Villaseñor 🎂 Patricias födelsedagsfirande 🎄 Traditionellt svenskt julbord ❤️ Två välgörenhetsevenemang till stöd för Bröstcancerförbundet och människorna i Venezuela. Vad behöver du ta med? 😄 Ditt bästa leende 💦 Vattenflaska 👟 Bekväma träningskläder och inomhusskor 🏋️‍♀️ Lätta vikter (0,5–1 kg) 🧺 Träningshandduk 🧘 Yogamatta Vid workshops och specialevenemang behövs inte vikter eller yogamatta.* Bra att veta ✔ Ingen tidigare erfarenhet av Zumba eller dans behövs. ✔ Information om alla workshops och evenemang finns i vår Evenemangskalender. ✔ Programmet kan ändras vid oförutsedda händelser. ✔ Omklädningsrum och duschar finns på anläggningen. ✔ Vi erbjuder flera olika paket. Se vår webbplats för priser och bokning. ✔ Drop-in bokas via **[admin@movewithpatricia.net](mailto:admin@movewithpatricia.net)**. Vi dansar tillsammans. Vi blir starkare tillsammans. Vi firar de små stunderna tillsammans. Vi ser fram emot att välkomna dig till dansgolvet!